• Bayon s'bouge

     

     

     

    Bayon s'bouge

    “BaYon s’bouge” est une association qui propose des cours de Pilates, ainsi que des séances de Marche Dynamique avec ou sans bâtons. 


    Le Pilates est une activité physique douce qui permet d’entretenir et développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures. Elle est basée sur la respiration, la concentration, la fluidité des mouvements. Toutes les personnes peuvent pratiquer le Pilates car les exercices ne sont ni violents ni traumatisants et les bienfaits sont nombreux. Un certificat médical est obligatoire pour la pratique. 

     

    Les cours de Pilates sont animés par Magali NOIRCLERC

    - les lundis de 19h45 à 20h45

    - les mercredis de 11h30 à 12h30 

     

    Marie-Aline BOISVERT anime des cours de kundalini yoga :

    - les lundis de 18h15 à 19h15

    - les jeudis de 18h15 à 19h15

     

    et Rodolphe MARGRY anime un cours de renforcement musculaire :

    - les mercredis de 10h à 11h

     

     Tous les cours ont lieu dans la salle polyvalente de Bayon-sur-Gironde

     

    Les cours reprendront le lundi 25 septembre 2023. 

     

    2 séances de pré inscriptions sont prévues le lundi 18/09/2023 de 18h30 à 19h30 et le mercredi 20/09/2023 de 18h30 à 19h30, dans la salle polyvalente. 

     Montant Adhésion par personne (de septembre 2023 à août 2024) : 20€ 

    Pour 1 personne : 

    Cotisation pour 1 heure de cours hebdomadaire (38 semaines) : 100 € 

    Cotisation pour 2 heures de cours hebdomadaires (38 semaines) : 180 € 

    Pour 1 couple : 

    90 € pour la 2ème personne (1 heure de cours) 

    170 € pour la 2ème personne (2 heures de cours) 

     Bayon s'bouge 

     

    A noter pour cet été, que les cours en juillet 2024 auront lieu :

     

    - Lundi 19h - 20h Pilates avec Magaly

    - Mercredi 10h - 11h Renforcement musculaire Rodolphe

    - Jeudi 18h15 - 19h15 Yoga Marie-Aline

    - Samedi 10h - 12h Marche dynamique Sophie

    Tarif : 5 euros la séance ou 20 euros les 5 séances.

     

    Arrêt des activités en Août 

     

     

    Reprise des activités le lundi 9 septembre 2024.

     

    La marche dynamique est une activité de plein air, et se pratique avec des bâtons conçus pour cette activité, ou sans bâtons. 

    La marche est dynamique et permet de solliciter en douceur tous les muscles, idéale pour se maintenir en forme mais aussi pour se « remettre » au sport. 

    Les séances sont animées par Anne-Sophie VENANCIE, le mardi à 18h30 et le samedi à 10h. 

    Début des séances le mardi 25 septembre 2023. 

    Montant Adhésion par personne (de septembre 2023 à août 2024) : 20€ 

    Pour 1 personne : 

    Cotisation pour 1 séance hebdomadaire (38 semaines) : 100 € 

    Cotisation pour 2 séances hebdomadaires (38 semaines) : 180 € 

    Pour 1 couple : 

    90 € pour la 2ème personne (1 séance). 

    170 € pour la 2ème personne (2 séances). 

     

    Une nouveauté cette année ! Si votre emploi du temps ne vous permet pas d'assister à chaque séance, vous pouvez venir quand vous souhaitez moyennant une participation de 5 euros par séance de Pilates ou de Marche Nordique, en adhérant à l'association bien sûr.

     

    Vous voulez vous faire du bien, partager un moment de douceur et de bienveillance, alors n'hésitez plus, rejoignez-nous ! 

    Pour plus d’informations, contactez-nous : bayonsbouge33710@gmail.com 


    Françoise GAYRARD, Présidente de BaYon s’bouge